Workshop การลงบันทึกสมุดกิจกรรมสุขภาพ พร้อม นำเสนอ สมาชิกต้นแบบ (Model) ที่สามารถปรับพฤติกรรมสุขภาพดีขึ้นมากโดย นพ.ปัณณวิชญ์ วงศ์วิวัฒนานนท์

เวลา 12.00 น.

ร่วมรับประทานอาหารกลางวัน

เวลา 13.00 น.

โครงการอาหารสุขภาพ เรื่อง “กินอย่างไร เพื่อสุขภาพที่ดี”    โดย นางสาวลาวัณย์ แจ่มประเสริฐ โภชนกร 7 วช.

เวลา 14.00 น.

ตรวจวัดส่วนประกอบของร่างกาย (Body Composition) เพื่อตรวจดูกล้ามเนื้อ โปรตีน ไขมัน  รวมทั้งไขมันในช่องท้อง ซึ่งสามารถบ่งบอกว่าท่านเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง,        หัวใจ โรคเบาหวาน  หรือ ท่านเป็นโรคอ้วน หรือ แก่ก่อนวัย หรือไม่?

เวลา 14.30 น.

ร่วมรับประทานอาหารว่าง

เวลา 15.00 น.

นพ.ปัณณวิชญ์ วงศ์วิวัฒนานนท์ สรุปและให้คำแนะนำ ผลการตรวจ  Body Composition และกล่าวปิดงาน